☆最近、生活のローテーションに組み入れたこと！
以下のリートから配当金支払いがありました。
ヘルスケア＆メディカル投資法人 5,331円
イオンリート投資法人 6023円
ここ毎日、リートから配当金支払いがあります。
後、今月は３銘柄配当金がある予定です。
今週は月曜日が休みだったにも関わらず、体調はイマイチのところがあります。
毎日、どんよりとした天気の影響かもしれません。今週から枕を変えたので、そちらかもしれないです。
明日から土日なので、体調を整えていきたいです。
少し前に、軽いぎっくり腰になってから、寝る前に少しだけですが、本に書いてあった腹筋や背筋を鍛える運動を布団の上でしてます。腕立て伏せも少しだけしてます。
疲れない程度、続けれる程度でやってます。効果のほどは、、、です。
また、通勤で歩きはそれなりにありますので、休みの日の１日は買い物に行く際には自転車に乗って足の別の筋肉を使うようにしてます。
今更、激しい運動は逆効果と思いますので、できる範囲を継続してするようにしていきたいと思っています。
体はお金ではなんともできないので、遅ればせながら、継続して、筋肉を使うようにしようと思います。運動は好きではないですが、最低限のことは必要ですので。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
